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debbra的日记, 2009年10月26日

在2009年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年10月26日:
1363 千卡 脂肪: 26.88克 | 蛋白质: 90.17克 | 碳水物: 217.21克.   早餐: 2% milk, bread 45 calories. 午餐: tortilla, foster farms honey turkey. 晚餐: orange, saltine, cocoa puffs, Spinach Mushroom Pizza. 更多的......
2458 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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