在2024年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 68.43克 | 蛋白质: 32.15克 | 碳水物: 176.04克.
早餐: Банан, Увелка Каша Овсянная, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. 午餐: Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Зеленый Листовой Салат, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Домик в деревне Снежок 2,5%. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Курага. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|