1 aydır spora gelmeyip çöp gibi beslenen ben.. gerçi yine iyi ben 70 bekliyodum belki oruçken ölçtüm ondan öyle çıktı neyse vermem lazım
|
67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1002 千卡
|
脂肪: 30.33克 | 蛋白质: 47.49克 | 碳水物: 117.23克.
早餐: Lipton Yeşil Çay Limon, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Asrın Tandırı Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Çavdarlı Lavaş, Tavuk Nuggets. 晚餐: Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
Bulut düz göbeği olsun istiyor的体重历史
|