在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1005 千卡
|
脂肪: 47.61克 | 蛋白质: 65.43克 | 碳水物: 75.92克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 晚餐: Суп с Фрикадельками. 小食/其他: Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом , Банан, Варвара Краса Творог 5%, Мерси Конфеты. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|