在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 156.87克 | 碳水物: 210.38克.
早餐: Куриное Филе на Гриле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна. 午餐: Яшкино Jaffa Cake Апельсин , Snickers Сникерс, Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Монетный Двор Шоколад Молочный, Куриное Филе на Гриле, Экстра Гречка. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Просто Мёд , Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|