在2015年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 44.04克 | 碳水物: 118.71克.
早餐: Орехи в Шоколаде, Активия Йогурт Термостатный, Велком Сервелат Финский, Батон. 午餐: Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. 更多的......
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3166 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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