在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 50.44克 | 蛋白质: 113.03克 | 碳水物: 71.34克.
早餐: Zaffari Batata Doce Assada , Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café, Kiwi, Ovo Mexido. 午餐: Sadia Bacon em Cubos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Ameixas. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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