Day one puasa ramadhan 2024
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62.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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556 千卡
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脂肪: 9.58克 | 蛋白质: 40.83克 | 碳水物: 73.57克.
早餐: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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