在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 56.26克 | 蛋白质: 72.28克 | 碳水物: 100.50克.
早餐: ITLV Маслины с Косточкой, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Творог 5%. 午餐: Оливковое Масло, Сметана 15%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Макфа Спагетти, Магнит Чеснок . 晚餐: Геркулес Овсяные Хлопья, ITLV Маслины с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Голландский, Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|