Tbaygirl的日记, 2015年06月2日

started my workouts Saturday and am 3 for 3 days in a row, so feeling good about that, don't have the eating under control, but will be focussing in on that moving forward.

118.5 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 18.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1098 千卡

脂肪: 32.95克 | 蛋白质: 98.58克 | 碳水物: 99.71克.   早餐: A&W Crispy Chicken Sandwich. 午餐: Navels Oranges, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Melba Toast, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (4 oz). 更多的......

3819 千卡

运动: 站立 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 游泳（中度） - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......