在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2494 千卡
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脂肪: 69.27克 | 蛋白质: 150.25克 | 碳水物: 322.18克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Melão, Pêra Williams. 午餐: Cacau Show Trufa Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Manga Palmer, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pullman Pão de Forma, Xilitol, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão Knorr original, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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