在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 74.75克 | 蛋白质: 132.13克 | 碳水物: 152.80克.
早餐: Глобино Балик Дарницький, Комо Сир Традиційний, Помідори чері, Кава, Цукор, Рослинна олія, Яйце, Вівсяні пластівці. 午餐: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Галичина Сливки 10%, Помідори чері, Рослинна олія, Салат ромен, METRO Chef Локшина Яєчна, Чебатурочка Філе Куряче, Рослинна олія. 晚餐: Банан, Casademont Хамон Серрано, Цибуля, Соняшникова олія, Помідори чері. 小食/其他: Power Pro Протеиновый Батончик Орех. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|