在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 72.33克 | 蛋白质: 111.76克 | 碳水物: 222.63克.
早餐: Крупская Шоколад Темный Особый, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Сырники Олесяв84. 午餐: Мойва, Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Sonna Mera Томаты Маринованные, Овощное Рагу, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Кременкульское Печенье, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники , Свиная Корейка (Вырезка), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Блины на Молоке, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сахар, Красная Смородина, Веселый Молочник Кефир 2,5% . 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|