在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 126.73克 | 蛋白质: 104.33克 | 碳水物: 95.58克.
早餐: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Белый Медведь Сметана 20%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Бабулины Продукты Творог 9%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. 午餐: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Крутой Окер Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Бабулины Продукты Творог 9%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белый Медведь Сметана 20%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. 小食/其他: Protein Rex Печенье с Гречневой Мукой и Шоколадными Кусочками на Мальтите и Стевии. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|