在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 70.42克 | 蛋白质: 141.13克 | 碳水物: 106.94克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Село Зелёное Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кабачок, Зеленая Линия Яичный Белок. 午餐: Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», RIOBA Темный Шоколад с Вишневыми Кусочками и Миндалем, Campina Сливки Порционные, Пестравка Творог 0,3%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 晚餐: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Говядина, Морковь, Капуста Белокочанная, Сельдерей, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Село Зелёное Молоко 2,5%. 小食/其他: Село Зелёное Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|