在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2650 千卡
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脂肪: 114.70克 | 蛋白质: 107.97克 | 碳水物: 363.43克.
早餐: 물 (병), 피코크 수미 감자전, CJ 고메 치킨박스 고추크런치, CJ 현미쌀밥, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 오리온 오뜨 쇼콜라, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 해태제과 에이스. 晚餐: 물 (병), 튀김만두, 떡볶이, 깐풍기. 小食/其他: 홈플러스 감자칩, 파리바게트 카푸치노, 닥터유 프로 단백질바 미니, 사과. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 37 分钟, 坐着 - 4 小时 和 23 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时, 걷기_12000보 - 2 小时, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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