在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 62.27克 | 碳水物: 135.98克.
早餐: Bol Bol Kahvaltılık Sos, Pervin Tereyağı, Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. 晚餐: Beşamel Soslu Tavuk, Hurma, Fırında etli patates, İç Pilav, Mercimek Çorbası, Cacık (marullu). 小食/其他: Hurma. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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