在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 86.07克 | 碳水物: 191.47克.
早餐: Маркет Перекресток Фундук в Шоколадной Глазури , ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Магнит Груша Деведжи. 午餐: Mayora Kopiko Coffee Candy, Айс Кро Мороженое с Протеином Соленая Карамель и Арахис без Сахара , Президент Сыр Плавленый Камамбер, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Лента Пекинская Капуста, Bibigo Дамплинги с Креветкой. 晚餐: ВкусВилл Десерт Соленая Карамель Мультизлаковый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, President Сыр Плавленый Creme de Blue, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Маркет Перекресток Фундук в Шоколадной Глазури , Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|