在2015年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2134 千卡
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脂肪: 62.84克 | 蛋白质: 86.92克 | 碳水物: 303.21克.
早餐: Rührei, REWE Bäcker Brötchen , Banane, Breakfast Coffee. 午餐: Haribo Cola Fläschchen, PowerBar Power Gel Shots. 晚餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Gurkensalat, Reis (Gekocht), Hähnchenkeule. 小食/其他: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). 更多的......
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2624 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 31 分钟, 举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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