在2015年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 92.95克 | 碳水物: 151.67克.
早餐: Jajko na Miękko, Ogórek (Obrany), Sałata, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. 午餐: Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 晚餐: Jabłko, Banan. 小食/其他: Gotowana Ciecierzyca, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Truskawki. 更多的......
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1511 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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