在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 116.46克 | 碳水物: 123.24克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Great Value Low Moisture Mozzarella Cheese , Помидоры, Aldi Ham, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, Mission Carb Balance. 午餐: Миндаль Миндаль, Cuisine Adventures French Onion Soup, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Kirkland Chicken Thighs , Увелка Перловка Отварная. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate , Простоквашино Молоко 1%. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|