在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 34.60克 | 蛋白质: 85.77克 | 碳水物: 166.88克.
早餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Гречка, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Куриное Филе, Балтимор Кетчуп Адмирал, ВкусВилл Масло Гхи. 午餐: Лук, Рис, Морковь, Раменский Мясокомбинат Филе Индейки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Киви, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, ВкусВилл Свекла Отварная, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 晚餐: Пеко Хлеб Украинский Новый, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Yayla Фасоль в Томатном Соусе, Красный Лук, Лук, Global Village Чечевица Красная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|