|
Dari 92 kg, sebulan baru bisa turun 3 kg. menikmati waktu dengan perlahan dari sebelum nya sangat cepat.
semoga menjadikan sebuah pelajaran bahwa ini adalah hasil kesabaran dan penantian panjang, sehingga tidak menjadi impusif atau pemikiran jangka pendek atas konsum si makanan serta cepat atau lambatnya sebuah diet.
|
89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 40.49克 | 蛋白质: 94.30克 | 碳水物: 280.13克.
早餐: Pepaya. 午餐: Tumis Daun Pepaya, Sup Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Gula Merah, Kerupuk Putih, KFC Crispy Strip, Golden Farm Mixed Vegetables. 小食/其他: Yupi Strawberry Kiss, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Cilok. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|