在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 62.02克 | 蛋白质: 44.34克 | 碳水物: 146.99克.
早餐: Prozis Manteiga de Amendoim, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Kiwi, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Terra Nostra Leite Magro , Cem Porcento Sementes de Chia, Nozes de Nogueira. 午餐: Maçãs Gala, Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) . 小食/其他: Banana, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Continente Tarte de Amêndoa , Nacional Bolacha Torrada. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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