|
цель 85 была достигнута на два дня, но случился очередной откат по 0.7 в день. какая-то закономерность...
|
86.4 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1825 千卡
|
脂肪: 99.97克 | 蛋白质: 127.24克 | 碳水物: 107.97克.
早餐: Каравай Хлеб Зерно и Солод Чёрный Янтарь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Селедка под Шубой, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 午餐: Тушеные Овощи, Патрик и Мари Бефстроганов из Говяжьей Печени , Чайхона Харчо, Салат Витаминный, Чай. 晚餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Селедка под Шубой, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный. 小食/其他: Капучино. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|