在2024年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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91.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1758 千卡
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脂肪: 35.44克 | 蛋白质: 207.73克 | 碳水物: 155.70克.
早餐: Жменька Рис Арборио, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Рибай Стейк, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Апельсин, Ашан Банан, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . 午餐: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Katana Рис для Суши. 小食/其他: Море Пива Кальмар Сушеный. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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