在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3567 千卡
|
脂肪: 113.32克 | 蛋白质: 354.27克 | 碳水物: 242.41克.
早餐: Havermout met kwark, AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met vegan melk. 午餐: Dirk Boeren Maïs, Compaxo Rotterdammer, AH Roombrie 60+, Compaxo Rotterdammer, AH Roombrie 60+, Nixe Tonijn in Water, Nixe Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, AH Bakkersbollen Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Becel Romig, AH Les Pain Boulogne Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Becel Romig, AH Les Pain Boulogne Volkoren. 晚餐: Waterkefirkorrels, Jumbo Shoarma Dijfilet, de Beste Tuinerwten, Diepvries, Plus Ijsbergsla Naturel, Magere Melkkefir. 小食/其他: Glenfell Kippenborstfilets, Dirk Bakkers Meergranen, Dirk Batard Volkoren, Dirk Batard Volkoren, AH Winterpeen, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Komkommer, Jumbo Kippenlever, Lidl Filetlapjes Provence Gemarineerd, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Milbona Magere Franse Kwark, Jumbo Kippenlever, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Milbona Magere Franse Kwark, Jumbo Dikke Rijstwafels met Zeezout, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Filetlapjes Provence Gemarineerd, Jumbo Kippenlever, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Almhof Franse Magere Kwark Naturel. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|