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Det går åt rätt håll 👍 En bra vecka. Garanterat en hel del vätska, men oavsett vilket så alltid trevligt se vågen gå neråt 😊
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102.7 公斤
最近减少: 38.5 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2081 千卡
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脂肪: 119.82克 | 蛋白质: 215.57克 | 碳水物: 16.70克.
早餐: Milda Culinesse, Garant Laktosfri Vispgrädde, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chillisauce, Tulip Bacon Skivat, Ägg. 午餐: Flying Goose Brand Sriracha Chilisås, Garant Blomkålsris, Kycklingfilé, Garant Broccoli Ris. 晚餐: Flying Goose Brand Sriracha Chilisås, Kycklingklubba, Kött och Skinn. 小食/其他: Melis Kebab Feferoni. 更多的......
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2933 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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