在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 60.43克 | 蛋白质: 113.90克 | 碳水物: 148.50克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Крупская Шоколад Темный Особый, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Гречка Отварная, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sonna Mera Томаты Маринованные, Белый Город Молоко 2,5%, Сердце Свиное Вареное, Мойва, Магнит Морковь Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Delight Финики Королевские . 晚餐: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Простоквашино Греческий Йогурт, Сырники Олесяв84. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|