在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 89.35克 | 蛋白质: 114.54克 | 碳水物: 133.43克.
早餐: Alesto Saksanpähkinä, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Lidl Mansikka Pakaste , Myllyn Paras Kaurapuuro. 午餐: Valio Kermaviili, Rainbow Kotikalja, Lanttu, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kaaliraaste, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), PicaDeli Papusalaatti, Isokari Turskafilee. 晚餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Tomaatti, Paprika (Keltainen), Isokari Lohifilee, Isokari Lohimedaljonki. 小食/其他: Goudajuusto, Eilamari Hertta Hapanleipä, Saksanpähkinät, Omenat. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|