在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 84.33克 | 蛋白质: 136.85克 | 碳水物: 207.18克.
早餐: Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя 40%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Ашан Биокефир 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Ашан Сыр Зеленый, Макароны Отварные. 午餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Зеленый Чай, Домашняя Еда От Кузьмича Творожная Запеканка, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Картофельное Пюре, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Лесные Поляны Пластовой Творог 5%, La Paulina Сыр Гойя, Британские Пекарни Набор Мини-Корзиночек, Зеленый Чай, ВкусВилл Блины Овсяные. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|