在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 79.62克 | 蛋白质: 88.44克 | 碳水物: 207.90克.
早餐: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Хлебушек Заварной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Кофе. 午餐: Грецкие Орехи, Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Редис, Диета Елены Малышевой Индейка под Соусом Бешамель с Брокколи и Цветной Капустой, Пятерочка Хлебушек Заварной, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы. 小食/其他: Белая Поляна Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|