|
Праздники удались😅
|
110.2 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1875 千卡
|
脂肪: 97.65克 | 蛋白质: 111.83克 | 碳水物: 140.62克.
早餐: Elementaree Сыр Дорблю, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Домашний. 午餐: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Брокколи на Пару, Перекресток Стейк из Форели. 晚餐: Красное Яблоко, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Ашан Рассольник с Говядиной. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Кешью, Elementaree Сыр Дорблю, Рот Фронт Батончик Номер 1, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Bombbar Миндаль в Шоколаде , Ферреро Роше, Lotte Choco Pie Banana, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|