在2011年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2228 千卡
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脂肪: 88.40克 | 蛋白质: 77.00克 | 碳水物: 293.72克.
午餐: Cheese Pizza, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Crazy Bread, NATURES OWN HONEY WHEAT, Fully Cooked Thick Cut Bacon, Romaine Lettuce, Tomatoes. 晚餐: Bottomless Tostada Chips, Corn on the Cob with Butter, Margarita Grilled Chicken, Molten Chocolate Cake. 小食/其他: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. 更多的......
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2088 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, Elliptical - 34 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 9 小时 和 56 分钟, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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