在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 49.91克 | 蛋白质: 130.42克 | 碳水物: 154.94克.
早餐: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сметана 15%, Инди Стейк из Грудки Индейки, Гречка. 晚餐: Инди Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо, Яичный Белок. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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