在2011年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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111.2 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1799 千卡
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脂肪: 66.97克 | 蛋白质: 98.92克 | 碳水物: 228.33克.
早餐: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Blueberries . 午餐: Diet Coke, Grilled Shrimp Salad. 晚餐: Peanuts , Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Craisins, Reduced Sodium Black Beans, Blue Ribbon Oven Roasted Turkey Breast. 小食/其他: Vanilla Ice Cream Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water, Tap Water, Apples , TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Apples , Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Tap Water. 更多的......
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3463 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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