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62.6
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62.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 71.20克 | 碳水物: 157.88克.
早餐: 蒜粉, 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, 炒雞蛋（整個）, 好菇道 鴻禧菇, 炒高麗菜, 全聯 全聯閱讀麵包-佛卡夏. 午餐: Mizkan 柚子醋醬汁, 棗子, 蒜粉, 全聯 洋蔥, 鴻喜菇, 高麗菜, 全聯 豬里肌肉片, 蓮發 美濃板條. 晚餐: 桂冠 海味花枝蝦丸, 牛番茄, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 全聯 洋蔥, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 高麗菜, 水煮蛋, Costco 科克蘭生蝦仁, 紅蘿蔔, 萵苣. 小食/其他: 小番茄（葡萄形狀）, 統一 水, 水, 水, 水, 乖乖 奶油椰子, 水, 水, 水. 更多的......
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稳定体重
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