在2024年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 102.51克 | 碳水物: 77.44克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Milbona Goldessa Classic, Яйцо, Lidl Йогурт Натуральный, Хуторок Мука Пшеничная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). 午餐: Огурец (без Кожуры), Jumbo Сыр Jumbo, Сто Пудов Рис Басмати , Lidl Куриный Фарш, Laciata Сливки 10%. 晚餐: Nixe Тунец в Воде , Jumbo Сыр Jumbo, Яйцо, Цукини, Цельная Пшеничная Мука, Lidl Куриный Фарш. 小食/其他: Xxl Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|