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Fred888的日记, 2024年03月10日

在2024年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
76 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月10日:
2249 千卡 脂肪: 101.89克 | 蛋白质: 116.59克 | 碳水物: 221.18克.   早餐: Parmesan (Dur). 午餐: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Baguette, Vinaigrette Italienne, Tomates, Salade Verte, Rumsteack, Lasagne. 晚餐: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Poires, Pomme, Parmesan (Dur), Saucisson Sec, Italiamo Porchetta, Lasagne. 小食/其他: Truffe au Chocolat, Tarte aux Pommes. 更多的......
1907 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 健美 - 4 分钟, 休息 - 15 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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