|
hâlâ 63.3'üm😂
|
63.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 47.90克 | 蛋白质: 47.19克 | 碳水物: 132.22克.
早餐: Kuru Hurma, Hindistan Cevizi Yağı, Mercimek Ekmeği, Maydanoz, Sucuk, Tavuk Göğsü, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Ülker Napoliten Sütlü Çikolata, Kuru Hurma. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. 更多的......
|
稳定体重
|