在2024年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3008 千卡
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脂肪: 75.16克 | 蛋白质: 153.12克 | 碳水物: 410.61克.
早餐: Bolo de Chocolate, Nestlé Bombom Negresco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica, Carne moída do Dudu, Pão Francês. 午餐: Cacau Show Chocolate , Batata Inglesa Assada, Corona Cerveja, Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Mozzarella, Salsaretti Passata Rústica, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Concentrado, Frooty Açaí , Morangos, Banana Nanica. 小食/其他: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Banana Nanica, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Manteiga (com Sal), Pão Knorr original, Dolce Gusto Café Au Lait, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Swift Bolo Gelado de Coco, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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