在2024年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 69.01克 | 蛋白质: 129.13克 | 碳水物: 162.30克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Сырники Олесяв84, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной. 午餐: Гречка Отварная, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Помидоры, Картошка Печеная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Русское Море Форель Слабосолёная, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Огурцы Помидоры Перец Масло Раст. Олесяв84, Куриное Филе на Гриле, Картошка Печеная, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|