在2024年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2199 千卡
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脂肪: 117.33克 | 蛋白质: 40.54克 | 碳水物: 234.67克.
早餐: Bärenmarke Kondensmilch, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Meine Kuchen Welt Butter Croissants, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra. 午餐: Milka Sweet Winter, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse. 晚餐: Milka Sweet Winter, Philadelphia Kräuter Balance, Philadelphia Kräuter Balance, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g). 小食/其他: Harry Vital + Fit Brot (56g). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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