在2015年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3277 千卡
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脂肪: 102.43克 | 蛋白质: 261.69克 | 碳水物: 331.48克.
早餐: ORAC Green Superfood, Egg, Irish Style Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 午餐: Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Quinoa (Cooked), Sweet Potato, Zucchini, Broccoli, Egg White, Organic Tempeh - Soy. 晚餐: Broccoli, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder, Peanut Butter, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, CLA. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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