在2024年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 63.27克 | 蛋白质: 152.52克 | 碳水物: 117.71克.
早餐: Магнит Форель с/с, Село Зелёное Молоко 3,2%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Pretto Рикотта Лайт, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зелёное Молоко 3,2%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Лук, Metro Chef Зелёная Фасоль, Метро Мексиканская Смесь, Село Зелёное Филе Бедра Куриное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. 晚餐: Exponenta High-Pro Lactose Free, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пестравка Творог 0,3%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|