在2024年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 73.00克 | 蛋白质: 87.56克 | 碳水物: 108.98克.
早餐: Sabah Творожный Сыр 69%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Fish House Кета Слабосоленая . 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Ашан Шампиньоны. 晚餐: Яйцо, Sabah Творожный Сыр 69%, Олейна Масло Растительное , Увелка Кукурузная Мука, Гарнец Крахмал Картофельный, Селяночка Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Fish House Кета Слабосоленая . 小食/其他: Путина Паштет Камчатский из Икры Минтая, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Грецкие Орехи, Домик в Деревне Творог Мягкий 5,5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|