|
снова начинаю худеть 🤔скоро лето
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 80.21克 | 蛋白质: 58.57克 | 碳水物: 154.49克.
早餐: Коломчаночка Щербет Молочно-Ореховый, Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. 午餐: Макси Котлета Рыбная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пармезан Сыр, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|