在2024年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 102.94克 | 蛋白质: 97.58克 | 碳水物: 178.67克.
早餐: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Foco Organic Coconut Milk, Банан, Granola Lab Гранола Гречневая Формула, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. 午餐: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Индилайт Филе Бедра Индейки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Увелка Перловка. 晚餐: Etlon Латте, Пить Кофе Тирамису, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|