在2024年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
85 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1931 千卡
|
脂肪: 82.55克 | 蛋白质: 160.70克 | 碳水物: 135.46克.
早餐: Фили-Бейкер Торт Санчо, Гречка Отварная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Жареное Яйцо без Жира, Фили-Бейкер Торт Санчо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Ашан Волнушки Соленые, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Мандарин, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Смешанные Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|