在2024年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 51 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 85.59克 | 碳水物: 117.44克.
早餐: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Миофарм Псиллиум, Биокор Шрот Расторопши, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Foodfest Чеснок Сушеный, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Яйцо, Щедрый Год Лаваш Армянский. 晚餐: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Foodfest Сыр Сулугуни 45%, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Рагу овощное с грибами. 小食/其他: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|